« Retrouver le sommeil » – Fichier audio autohypnose sommeil mp3 – Durée 35mn – 19 €
« Du fond du cœur un grand merci car, j’ai essayé tant d’autres et celui-ci c’est le seul qui me réussi le lâcher prise et l’endormissement, C’est merveilleux, vous êtes mon ange gardien, que la bonté Divine vous le rende au centuple. MERCI ENCORE. » (>>> Voir d’autres témoignages)
Cette séance d’hypnose mp3 a été créée pour favoriser un retour à un sommeil naturel et réparateur. Le principe est de réajuster l’horloge interne aux rythmes circadiens (rythmes de 24 heures) qui gouvernent les rythmes biologiques dont le sommeil et qui s’ajustent aux rythmes du lever et du coucher du soleil. Les insomnies sont symptomatiques d’une déconnexion de ces rythmes naturels. Le réajustement avec l’horloge interne se fait en créant sous hypnose, à travers la respiration, une relation intime avec le mouvement des planètes qui régulent l’alternance du jour et de la nuit. Ainsi durant l’hypnose la personne retrouve tranquillement cette sensation de s’intégrer à un rythme universel que nous partageons tous et la reconnexion se fait naturellement. Retrouver le sommeil est alors possible.
Le simple fait de sentir une connexion étroite avec l’univers apaise l’anxiété. Cette séance apporte en premier lieu une détente profonde qui peut aller jusqu’à l’endormissement. Les résultats peuvent être immédiats ou progressifs et dépendent de divers facteurs comme l’ancienneté ou la profondeur du problème, l’âge, le niveau de stress, les conditions de vie et la réceptivité à la méthode. Mais quoi qu’il en soit, il y aura forcément une amélioration. Je recommande d’écouter l’enregistrement aussi longtemps et aussi souvent que nécessaire. Je recommande également de compléter les bienfaits de ces séances en changeant certaines de vos habitudes, tel qu’il est énoncé dans l’hypnose : couper les excitants, se coucher à heure régulière, etc.
Bien entendu les résultats dépendent de votre réceptivité à l’hypnose. Je recommande d’écouter l’enregistrement aussi souvent et aussi longtemps que nécessaire. Il peut accompagner les traitements médicaux ou alternatifs. Si vous le combinez avec l’hypnose « Retrouver une énergie positive » et « Restaurer l’harmonie », vous mettez toutes les chances de votre côté pour favoriser le mieux-être et la guérison.